Excesso de Trabalho – O que fazer?
O excesso de trabalho reflete diretamente na saúde e na vida pessoal. Um dos grandes desafios das empresas e seus empregados na atualidade, é a convivência com o aumento das doenças ocupacionais.
Diversos fatores como: stress, correria, pressão; agregados a outros fatores, ocasionam o desenvolvimento de doenças ocupacionais.
Gostaria de compartilhar com vocês o que vivi há alguns anos atrás.
Os reflexos do Excesso de Trabalho na Saúde
O mal estar, fortes dores de cabeça, tontura e outros sintomas passaram a fazer parte de meu cotidiano, então resolvi procurar um médico para descobrir a causa e tratar.
Após diversos exames, concluiu que eu estava em um estágio avançado de Estafa (estágio em que uma pessoa encontra-se submetida uma forte pressão externa ou interna, causando à estafa física ou emocional).
Eu tinha uma rotina bem atribulada: o excesso de trabalho contribuiu muito para que chegasse a esse ponto.
Sempre me preocupei em desempenhar minhas funções com excelência, com muita perfeição e muitas vezes não me alimentava direito.
A preocupação de perder o trabalho era constante. Diversas vezes fui trabalhar passando mal, para não levar atestado com medo de causar má impressão.
Comecei a fazer tratamento, porém sabemos que para esse tipo de tratamento os remédios são controlados, e causam dependência se administrados durante muito tempo.
Excesso deTrabalho x Saúde – A busca pelo equilíbrio
Fiz o tratamento durante anos e sempre tomando remédios controlados recomendados pelo médico, porém os sintomas sempre estavam presentes e ainda convivia com a tristeza e desânimo.
Foi então que tomei uma decisão. Eu não quero mais remédios controlados para minha vida.
Há momentos na vida que temos que parar, pensar e analisar o que queremos para o futuro. Desde então carrego comigo o seguinte lema:
Em minha vida em Primeiro Lugar está Deus;
Segundo Lugar a Família;
Terceiro Lugar a Profissão.
Não foi fácil. No início ficava sem dormir, convivia com as dores, mas com o tempo fui acostumando.
Posso garantir que minha vida mudou para melhor após essa experiência ruim, pois hoje busco alternativas antes de pensar em um diagnóstico ruim, que me leva a tomar medicamentos.
Os reflexos da minha decisão
Em minha profissão, me tornei uma pessoa melhor, com mais controle emocional, deixando os problemas no local de trabalho e sempre partilhando minha experiência.
Contando minha experiência, foi a maneira que escolhi para falar com você sobre um problema que atinge milhares de pessoas.
Infelizmente, diversas pessoas ficam anos afastadas do trabalho, caem em depressão, síndrome do pânico e a qualidade de vida deixa de existir.
O trabalho ocupa um papel importante em nossas vidas, mas não pode ser o papel principal, pois em uma empresa somos números e podemos ser descartados a qualquer momento.
Tenha sua mente preparada para viver intensamente cada momento, principalmente com Deus e sua família. Prepare sua mente para o sucesso e seja feliz.
Assista o vídeo com meu depoimento . Por que mudei a minha vida e decidi Trabalhar em Casa!
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Um grande abraço e até breve!
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